Mi vida es como las notas de un pentagrama. ¿Es normal que mi vida y mi estado de ánimo cambien tanto? ¿Es normal estar de mal humor? Yo creo que sí. ¿Y tú? ¿Cómo es tu estado de ánimo? ¿Qué es lo que te hace cambiar de humor? A mí me ayuda cuando ya estoy escribiendo con una canción en los auriculares, como en el transporte público para ir al trabajo. ¿Cómo son tus estados de ánimo? Tristeza, depresión, alegría, ansiedad. Estos estados de ánimo son importantes. Imagina que alguien te controla el cerebro. Si estás triste, lloras y te desahogas para sentirte mejor.
Si te sientes deprimido, no estás solo en tu depresión. Un amigo mío sufre depresión porque ha roto con su novia. ¿Quién no se sentiría triste si dejara de ver esos ojos cada mañana? Vivimos en el mismo piso donde estábamos juntos todos los días, de la mañana a la noche. Quizá yo también esté deprimida. Depresión por desear mucho algo y no conseguirlo. Depresión por estar insatisfecha con mi cuerpo. ¿Cuerpo? Sí, sí. [No soy delgada como una modelo. Lo siento. La alegría es un estado de ánimo hermoso. Sonreír te hace feliz. Recordar cosas buenas te hace sonreír. Pero no puedo escribir más sobre la alegría porque vuelvo a sentirme triste y ansiosa. Ansiedad es cuando alguien te dice algo y te duele tanto que sigues pensando en ello durante días o meses. Yo siento lo mismo. También me ha dolido algo que me han dicho, pero si la otra persona lo supiera, sería difícil decírselo. También en este caso, voy a afrontarlo de alguna manera, como hago con todo lo que me pasa en la vida. ¿Entonces?
– Divorcio de los padres
– Acogimiento familiar
– Ruptura
– Muerte de la madre
– Oír insultos eternos, a lo que me he acostumbrado pero sé que es duro para algunas personas. Entiendo el sentimiento de no querer confiar en nadie, porque yo soy igual. ¿Quieres confiar en mí? Entonces escríbelo en un papel.